コアビリーフが破られたとき、怒りは生じる 怒りは二次的な感情 本来は一次的な感情を伝えるべき アンガーマネジメント 体質改善と対処法 対処法ー6秒間をしのぐ、怒りの点数化 体質改善ー怒りの記録 ストレスログ（解決志向） 重要か、自分の力で返ることが…

野球で嫌な思いをしたのにも関わらず、中学を卒業しても自分は野球をやりたかった。 子供のころ、TVでみた甲子園のスターにあこがれた。大歓声とブラバンの音色が鳴り響く、夏の夕焼けの甲子園球場で野球をしたかった。しかし、自分にはそれほどの才能はなか…

少年野球② 少年野球チームで野球はしたくなくなってしまった自分だが、 一方で野球を見ること、（練習で）野球をすることに対する興味は増していった 部に入っていない野球好きの友達と毎日野球していた（その友達は、僕のせいで疎遠になってしまった） その…

少年野球① 少年時代に大人から受ける影響は大きい 影響を受けなければ、 今自分は汚い言葉も使わなかっただろうし、 もう少し落ち着いた人間になれたであろう 友達が入っていた少年野球チームに入り、自分の人生は大きく変わった 仲が良かった友達やうまくて…

生きているからには、何かを残したい 新たなものを創造したい 何をすればいいのか、心の琴線に触れないと続かない 少年のような感動をもう一度 自分にしかないものをもとめつづける 真の意味で大事なこととは？ 誰にもわからないから難しい だが、それだから…

自分は控えめな性格だと自分で思う。 あまり人に自分が本当に思っていることなど言わないし、積極的に目立つことをしようとはしない。ただ、このままではいけない。 将来医師となって同僚との円滑な信頼関係を築いたり、後輩に指示したりすることが必要にな…

どんな状態でも、自分のとらえ方次第で成長の糧になる。 どんなつらいことも無駄にはならない、と思って前向きに生きていくしかない。 周りに文句を言わずに、世界をプラスに変えていこうとすれば人生が好転していくだろう。ニヒリズムの世界だと知ってしま…