コアビリーフが破られたとき、怒りは生じる 怒りは二次的な感情 本来は一次的な感情を伝えるべき アンガーマネジメント 体質改善と対処法 対処法ー6秒間をしのぐ、怒りの点数化 体質改善ー怒りの記録 ストレスログ（解決志向） 重要か、自分の力で返ることが…